Jugos verdes para celulitis y licuados para combatir la celulitis (batidos)

Publicado el 30 noviembre, 2018 por jugos-curativos.com en Jugos para la belleza // 2 comentarios

Jugos verdes para celulitis La celulitis se produce debido a una inflamación de las células adiposas que causa un aumento de su tamaño por debajo de la piel que se puede percibir en los pequeños abultamientos, hoyuelos o el llamado piel de naranja.

Es más propenso en aparecer en ciertas partes del cuerpo como las piernas, las caderas o los brazos de las mujeres tantos obesas como delgadas. Esta situación causa alteraciones en los vasos capilares y linfáticos.

Algunos de los síntomas que están asociados con la celulitis son la sensación de estiramiento y sensibilidad del área afectada.

Alimentos para combatir la celulitis

Col, perejil, pimentón verde, espinaca y frutas cítricas (toronja, naranja, limón, etc.) Son ricas en vitamina C cuya deficiencia está vinculado con la fragilidad de los capilares.

Melón, brócoli, perejil y repollo Estos alimentos contienen bioflavonoides los cuales trabajan sinérgicamente con la vitamina C y cuya falta se relaciona con la permeabilidad de los capilares.

Espinaca, espárrago y zanahoria: Son una buena fuente de vitamina E. La deficiencia de esta vitamina se vincula con la permeabilidad de los capilares.

Cerezas, alcachofa, piña, arándanos y moras Estos alimentos ayudan a eliminar toxinas del organismo que pueden contribuir a la aparición de celulitis.

Recetas de jugos verdes para celulitis

Jugos verdes para celulitis #1
Ingredientes
½ pepino
2 hojas de acelga
½ manzana
1 zanahoria grande o 2 pequeñas
Agua, la necesaria

Preparación
Lavar, pelar y picar los ingredientes. Quitar las semillas a la manzana. Colocar en el extractor de jugos y procesar empujando el pepino, acelga y manzana con las zanahorias. Tomar un vaso de este jugo a diario.

Jugos verdes para celulitis #2
Este jugo contiene fósforo, hierro, vitaminas A y B lo que ayuda a activar el metabolismo favoreciendo la reducción de los depósitos de grasas que crean la celulitis. Además, es diurético.

Ingredientes
1 alcachofa
1 manojo de perejil

Preparación
Lavar y pelar la alcachofa. Lavar y picar el perejil. Licuar todos los ingredientes agregando un poco de agua para obtener el jugo. Tomar un vaso a diario.

Jugos verdes para celulitis #3
Este jugo es muy depurativo y diurético. Además, permite la reparación de tejidos dañados por la molesta celulitis y brinda elasticidad a la piel.

Ingredientes
2 rebanadas de piña
1 pepino sin cáscara

Preparación
Lavar el pepino y sacar su cáscara. Cortar la piña en pequeños trozos. Poner los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes. Tomar un vaso a diario por 15 días y descansar 1 semana. No se recomienda su consumo para personas con úlceras, cálculos renales o problemas en la vejiga.

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Licuados para la celulitis y batidos

Licuados para la celulitis
Ayuda a eliminar a grasa y las toxinas, mejora el metabolismo, es rico en fibra y evita la aparición de la molesta celulitis.

Ingredientes
1/2 cucharada de miel de abeja
2 taza de leche de almendras
1 nopal tierno
1 rebanada de piña picada
2 ramas de apio

Preparación
Lavar y partir el nopal y el apio. Verter todos los ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes. Tomar un vaso en ayunas, por lo menos, tres veces por semana.

Batidos para la celulitis
Es un batido diurético y, a la vez, depurativo que facilita la reparación de tejidos dañados por la celulitis y, por ello, combate la aparición de la piel de naranja.

Ingredientes
2 rebanadas de piña picadas
1 taza de leche de almendras
2 manzanas
1 kiwi

Preparación
Lavar y partir la manzana y el kiwi. Verter todos los ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes.

Se recomienda consumir este jugo por 15 días, descansar una semana, luego retomarlo 1 o 2 veces a la semana como mantenimiento.

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Recomendaciones

Recomendaciones nutricionales

Reducir (el máximo posible o hasta eliminar completamente) de la dieta las grasas en especial la saturada como las que provienen de la comida chatarra y de las papitas fritas y aquellas que provienen de dulces fabricados industrialmente.

Es importante observar que la grasa combinada con el azúcar fomenta la aparición de celulitis. Esto es debido a que cuando se come, el nivel de glucosa sube lo que alertar al páncreas a generar insulina para bajar el nivel de azúcar de la sangre. Este aumento de insulina hace que se almacene más grasa en el organismo y, por ello, se puede presentar con más facilidad la celulitis.

Tomar abundante agua. La hidratación es clave cuando se trata de una piel suave y saludable. Si no estás bien hidratado, tu piel mostrará los efectos (piel hinchada, manchada, con grietas, más propensa a la formación de celulitis, etc.) Si tiene problemas para tomar agua, intente agregar algunas hojas de menta o jugo de limón para un mejor sabor. Comience a beber agua ahora para mantener su piel sana, fuerte y perfectamente elástica.

Recomendaciones generales

Realizar masajes en la zona afectada Uno de los factores que causan la aparición de celulitis es la mala circulación. Los masajes no solo se sienten muy bien, sino que son maravillosos para mejorar el flujo sanguíneo y combatir la la celulitis.

Los masajes también ayudarán a estimular el sistema linfático y a ponerlo en acción, ayudando a descomponer las células grasas y eliminar toxinas.

Una de las formas más populares de masajear el cuerpo en casa es el cepillado en seco. El cepillado en seco consiste en usar un cepillo firme con pequeños movimientos circulares sobre la piel. Se recomienda usar el cepillo tres veces por semana antes de ducharse o bañarse, y luego aplicar una crema hidratante para obtener mejores resultados.

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La celulitis es una grasa abultada subyacente que generalmente está ubicada en los muslos, el abdomen, la parte superior de los brazos y el área (…)

Efectuar exfoliación del área Una de las razones por las que el cepillado en seco tenga tanto éxito en el tratamiento de la celulitis es porque también funciona para exfoliar la piel, haciéndola parecer más suave.

La exfoliación es importante para la salud y el aspecto general de la piel, ya que elimina las células muertas de la piel y estimula la circulación sanguínea. Debe ser parte de la rutina de belleza general de todos, especialmente si padece celulitis.