En ocasiones, se forman, también, ampollitas que, al reventarse, deja la
superficie de la piel húmeda e irritada.
El eccema normalmente se presenta en el rostro y el cuello. Aunque también puede aparecer en los pliegues
de la piel donde las extremidades se doblan, como en codos y rodillas. El rascarse puede empeorar el eccema y hacer
que se esparza.
Existen alrededor de diez tipos de eccema, pero la
dermatitis atípica -inflamación de la epidermis por alergia- se cuenta entre
una de las más comunes (las personas afectadas se cuentan por millones, entre
niños y adultos).
Las personas más propensas a sufrir de dermatitis son:
-
Los alérgicos o con un historial familiar de alergia a
alimentos, polen, ácaros del polvo y caspa de animales
-
Aquéllas con alteraciones en su sistema inmunológico
-
Personas que sufren de ansiedad y de estrés
-
Personas de piel reseca
Alimentos curativos para el eccema
El consumo de algunos alimentos puede ayudar a las personas
con eccema haciendo que la piel esté menos reseca, irritada e inflamada. Entre esos alimentos están:
Espinaca, mangos, zanahorias los cuales son ricos en betacaroteno,
(precursor de la vitamina A} que puede proteger la piel del estrés de los
radicales libres
Aguacate, semillas de girasol y germen de trigo contienen vitamina
E y ácidos grasos esenciales que ayudan a promover la curación de la piel y
evitan su inflamación.
Naranjas, mandarinas y otras frutas cítricas contienen vitamina
C que puede reducir la liberación de histamina, compuesto inflamatorio liberado
por el cuerpo en respuesta a los alérgenos. Estas frutas ayudan especialmente a
las personas con eccema del tipo dermatitis atípica.
Jugos curativos
Jugo curativo contra el eccema #1
Ingredientes
2 tazas de agua
1 col pequeña y cruda
1 zanahoria mediana, el jugo
1 trozo de betabel
1 pimiento rojo pequeño
Preparación
Lavar la col, zanahoria, betabel y el pimiento rojo. Licuar todos los ingredientes y tomar un vaso
de este jugo a diario.
Jugo curativo contra el eccema #2
Ingredientes
6 zanahorias
2 tomates
1 tallo de apio
Preparación
Cortar los tomates y las zanahorias en trozos y procesar
todo en el orden dado en la lista de ingredientes. Tomar un vaso al día preferiblemente durante
la mañana.
Jugo curativo contra el eccema #3
Este jugo ofrece una deliciosa combinación de luteína,
zeaxantina, carotenos y reservatrol que ayudan a mantener la piel suave y
humectada evitando así la sequedad propia del eccema.
Ingredientes
1 puñado de espinaca
3 tallos de apio
2 tallos de espárragos
1 tomate grande
5 uvas
Preparación
Agrupar la espinaca y procesarla con el apio y separarla.
Hacer el jugo de espárrago con el tomate y combinar ambas mezclando; revolver e
incorporar las uvas al final.
Jugo curativo contra el eccema #4
Ingredientes
1 zanahoria grande
1 mandarina
1 manzana
1/2 betabel
50 gr de perejil
1 cucharada de germen de trigo
3 almendras
Preparación
Mezclar todo y consumir un vaso diario por la mañana
Jugo curativo contra el eccema #5
Ingredientes
1 naranja
1 cucharada de té verde
30 gr de zarzamoras
1 cucharada de avena
Preparación
Lavar, partir en dos y extraer el jugo de la naranja. Mezclar, en la licuadora todos los
ingredientes y tomar un vaso durante dos semanas seguidas, cuatro veces al año.
Recomendaciones
Humectar la piel, mínimamente, una o dos veces al día en
especial al salir del baño o de la ducha para que no se reseque.
Aprender técnicas de relajación si la tensión ocasiona
eccema.
Usar ropa de algodón o de fibras naturales, suaves, y evitar
la lana y los materiales pesados y rasposos que empeorarían el malestar en la
piel.
Evitar la exposición a jabones desodorantes o productos
fuertes para la limpieza del hogar.
Bañarse con agua tibia, ya que reseca menos que la caliente y sólo permanecer dentro del agua entre 10 y
20 minutos.
Evitar cremas con fragancias, con colorantes o con aditivos,
porque podrían irritar la piel.
Lavar bien la ropa para que no pique. Es necesario usar un
detergente suave para lavar la ropa y
después de lavarla enjuagarla dos veces para sacar todo rastro del detergente. Evitar
los nuevos jabones de líquidos azules, porque dejan residuos en la ropa que
producen picor y también los suavizantes
de tela, pues las fragancias que contienen llegan a provocar comezón en la
piel.
Proteger las manos. Es importante ponerse los guantes siempre que se
lave los platos o limpie la casa, ya que el jabón y el agua, los productos de limpieza
o, incluso, el polvo pueden irritar la piel. Sin embargo, no se recomienda el
uso de los guantes de hule, ya que al calentarse, provocan el sudor de las
manos. Es mejor usar, también, guantes de algodón, debido a
que sirven de forro, abajo de los de hule, con la finalidad de que éstos
absorban el sudor.
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