Las causas que provocan la gastritis son muy diversas, pero las más comunes son el abuso en el consumo de alcohol y cigarro, una infección causada por la bacteria Heíicobacter pylori (la cual requiere tratamiento médico), el abuso en el consumo de medicamentos como la aspirina y antinflamatorios no esteroides, ingerir alimentos muy grasoso y el exceso en la secreción de ácido gástrico ocasionado por estrés.

Sus síntomas más comunes de gastritis son:

• Ardor
• Sensación de estar lleno
• Eructos
• Náuseas
• Falta de apetito.

 

Jugos curativos

Jugo curativo para la gastritis #1

Ingredientes

1/2 vaso de jugo de ciruela

1/2 banano

2 ciruelas pasas hidratadas

 

Extraer rápidamente cada jugo con ayuda de un extractor, después mezclar perfectamente con los ingredientes restantes con ayuda de una cuchara o licuadora. Beber un vaso de este jugo una vez al día durante 20 días.

 

 

 

Jugo curativo para la gastritis #2

Ingredientes

2 bananos troceados

2 puñados de grosellas negras

1 pera troceada

 

Lavar los ingredientes.  Pelar y cortar los bananos y la pera.  Colocar los ingredientes en la licuadora y licuar durante unos minutos.  Tomar dos vasos de este jugo al día durante 20 días.

 

Jugo curativo para la gastritis #3

Ingredientes

2 bananas troceadas

2 puñados de frambuesas

6 onzas de jugo de arándanos

 

Lavar los ingredientes.  Lavar y pelar las bananas. Colocar los ingredientes en la licuadora y procesar durante unos segundos.  Colar y tomar un jugo dos veces al día durante 20 días.

 

 

 

Jugo curativo para la gastritis #4

Ingredientes

1 coco verde

1 rebanada de papaya

 

Extraer  el agua del coco verde. Lavar y pelar la papaya, quita ias semillas y corta en trozos.  Poner en la licuadora junto con el agua de coco. Licuar hasta obtener el jugo. Servir y tomar de inmediato. Beber 15 días y descansar otros 15 y luego repetir.

 

 

Recomendaciones

Algunas recomendaciones para aliviar la gastritis son las siguientes:

Comer despacio, masticando bien y en un ambiente tranquilo.

Evitar beber líquidos durante las comidas (entre bocado y bocado)

Evitar ciertos alimentos como coliflor; brócoli, col, colecitas y pepino, ya que causan molestias como inflamación.

No hablar demasiado mientras se come porque entra aire y provoca distensión estomacal, es decir que aumenta de volumen.

Cocinar con poca grasa. Es mejor comer los alimentos preparados al horno, asados a la plancha o al vapor

Evitar la comida muy condimentada (con chile, vinagre o pimienta) y bebidas con gas, café, té negro y alcohol, irritan la mucosa gástrica.

No recostarse ni realizar ejercicio inmediatamente después de haber comido.

No automedicarse ni abusar de los medicamentos; es mejor tomarlos sólo cuando sea necesario.

No fumar

Llevar una vida ordenada: comer y dormir con horarios regulares,

Buscar formas de canalizar el estrés (practicar yoga, relajación) y procurar que los problemas no abrumen en exceso.

 

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