Jugos con toronja para bajar de peso y presion alta (licuados combinados)

Jugos con toronja El pomelo o toronja (en inglés grapefruit) proviene del árbol Citrus decumana de la familia de las  rutáceas, originario del Asia.

Este árbol tiene una talla mediana (puede llegar a medir 6 metros), con la copa densa y redondeada.

Sus hojas son grandes, ovales, agudas y de color verde oscuro, pubescentes por el envés; flores blancas y perfumadas

Su fruta es voluminosa (más grande que las naranjas y muchas veces del tamaño de un melón pequeño), con la piel gruesa, poco rugosa, en general amarillenta, y la pulpa aromática, más o menos ácida y amarga.

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Propiedades curativas de los jugos con toronja (en general)

La toronja o pomelo es un potente antioxidante y suministra al organismo un alto nivel de vitamina C. Es rica en calcio y ayuda a disolver cálculos biliares.

Con ese objetivo, se puede tomar tomar diariamente 2 cucharadas de aceite de oliva por las mañanas, antes del desayuno, seguidas de ½ taza de jugo de toronja.  De esta forma se puede expulsar cálculos biliares yeliminar dolores en la vesícula.

Los jugos con toronja alivia la indigestión.  Para ello, se necesario rallar la cáscara de una toronja hasta que llegue a la parte blanca y después se coloca cuidadosamente la ralladura en un paño limpio y se deja secar. Cuando los pedazos están secos y arrugados, se guardan (puede ser en una bolsa de plástico bien cerrada zip-lock) y, cuando se tenga malestar de estómago o acidez, se coloco en la boca 3/4 cucharadita de ellos y se chupan lentamente antes de masticarlos. En poco tiempo el estómago retorna a su normalidad

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Propiedades del jugo de toronja para bajar de peso o adelgazar

Los componentes activos de la toronja estimulan la pérdida de peso. En este sentido, la nootkatona, un compuesto que se encuentra en la toronja, previene la obesidad al influir en la proteína quinasa activada por AMP (AMPK).

El AMPK es responsable de equilibrar la energía a nivel celular y de todo el cuerpo y suprime el desarrollo de la obesidad. La nootkatona aumenta la actividad de la AMPK, lo que aumenta el metabolismo energético y reduce el peso corporal y la acumulación de grasa abdominal.

Los flavonoides cítricos son compuestos botánicos presentes en los cítricos. Las investigaciones afirman que estos compuestos pueden ofrecer protección contra el metabolismo anormal de los lípidos. La naringenina es uno de esos compuestos. Regula la actividad de las proteínas PPAR y LXR (proteínas que intervienen en el desarrollo de la obesidad) de forma que facilita la degradación de las grasas. Esta propiedad puede ser de utilidad en el tratamiento de enfermedades metabólicas como la diabetes y la obesidad.

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Recetas de jugos con toronja para adelgazar y licuado

Jugo de toronja para bajar de peso o adelgazar #1
Con este jugo se inhibe el hambre y es diurético. Igualmente, puede ayudar en caso de problemas de circulación como várices mejorando los síntomas.

Ingredientes
2 toronjas, el jugo
1 nopal picado

Preparación
Licuar los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Beber sin colar. Tomar un vaso diario en ayunas por una semana. Para mantenimiento, beber tres veces por semana cada mes.

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Jugo de toronja para bajar de peso o adelazar #2:
La obesidad se convierte a la larga en un problema triple: de salud, estética y autoestima. Es una enfermedad en sí misma causante de numerosas complicaciones: hipertensión, diabetes, colesterol. Lo peor es justamente lo que no se ve y, eso sucede con las calorías y la grasa en exceso que comemos y que se convierten en grasa corporales.  Este jugo ayuda a adelgazar al tener un efecto saciente y ser un diurético natural.

Ingredientes
1 nopal
1 limón con cáscara
2 tallos de apio
2 toronjas

Preparación
Lavar y desinfectar las frutas y verduras. Exprimir las toronjas, pasar los tallos de apio por el extractor de jugos y verter el jugo resultante en la licuadora.  Agregar el limón cortado en cuartos y el nopal cortado en trocitos. Licuar hasta que se tenga un jugo lo más liso posible, tomar este jugo sin colar diariamente y en ayunas.

Jugo de toronja para bajar de peso y perder grasa abdominal después de los 40 años

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Recetas de jugo de toronja para la presion alta

Jugo de toronja para la presion alta #1
Ingredientes
1 rebanada gruesa de piña
3 zanahorias
1 toronja

Preparación
Pasar la rebanada de piña por el extractor de jugos. Lavar las zanahorias y pasarlas después. Exprimir el jugo de la toronja, mezclar y beber este jugo a diario.

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Jugo de toronja para la presion alta #2

Ingredientes
1/2 chayote
2 toronjas, el jugo
3 tallos de apio
2 ramas de perejil

Preparación
Pasar el apio, el perejil y el chayote por el extractor. Mezclar junto con el jugo de toronja. Tomar un vaso a diario especialmente en ayuna.

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Otros jugos de toronja combinados

Jugo con la toronja o pomelo para fortalecer el sistema inmunológico
Este jugo es revitalizante y energético, fortalece las defensas y estimula la resistencia física; favorece la actividad cerebral.

Ingredientes (2 porciones)
2 zanahorias picadas
1 naranja, ei jugo
1 toronja, el jugo
Una ampolleta de jalea real
Té de 1 gr de ginseng
1 taza de agua

Preparación
Licuar las zanahorias y los cítricos. Añadir la ampolleta de jalea real y mezclar con el ginseng y el agua. Tomar 1 vez al día. No consumir por más de 2 semanas

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Jugo con la toronja o pomelo para el resfriado
La combinación de echinacea y vitamina c que contiene la toronja, la fresa y la naranja no sólo previene y combate  el resfriado, sino que también tiene un sabor a cítricos deliciosamente refrescante.

Ingredientes
1 naranja pelada y en gajos
1/2 toronja pelada y en gajos
8 fresas
1 cucharadita de Echinacea

Preparación
Ponga la naranja, la toronja y las fresas una a la vez en el exprimidor y procéselas. Sirva en un vaso y agregue la vitamina c en polvo y la echinacea. Agite bien. Si desea decore el borde del vaso con una rebanada de fresa.

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Jugo de toronja o pomelo para la diabetes
Este jugo apoya el incremento en la producción de insulina y, gracias a su fibra, baja los niveles de azúcar en sangre. Es útil para pacientes con diabetes o con problemas en los niveles de glucosa.

Ingredientes (1-2 porciones)
1 taza de nopal cortado en cubos
3 ciruelas rojas cortadas en cuartos
1 toronja, el jugo

Preparación
Licuar el nopal y las ciruelas; incorporar el jugo poco a poco. No colar, si queda espeso agregar un poco de agua.  Tomar un vaso cada tercer dia.

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