Jugos para la boca seca, sequedad en la boca o xerostomía

Los jugos para la boca amarga o seca son fáciles de preparar. Además, la boca seca o sequedad en la boca (llamada xerostomía) es una condición que si no se trata lo más rápido posible puede desencadenar en una serie de otras complicaciones.

Una boca seca puede provocar mucho más que una simple molestia. Esta condición, cuando continua, puede originar mal aliento, infecciones fúngicas y bacterianas, caries y ulceraciones en la boca. En el caso de las glándulas salivales, la xerostomía como es llamada por los médicos, no permite una boca húmeda y, consecuentemente, interfiere en la masticación y deglución de los alimentos ingeridos.

El estrés, la aprehensión o incluso la tristeza, son algunos factores naturales que pueden dejar la boca seca. El problema se concreta cuando ese estado se configura por mucho tiempo y de forma anormal, dificultando incluso el habla. En esta etapa, las causas ya son otras, pero todavía existen formas naturales de revertir la situación.

La Boca Seca puede ser provocada por los medicamentos que la persona esté utilizando. En el mercado farmacéutico existen más de 400 medicamentos que favorecen esa condición y pueden ser antihistamínicos, analgésicos, medicamentos para la hipertensión, antidepresivos, descongestionantes y diuréticos.

Existen también enfermedades y tratamientos que afectan la producción de saliva. Entre las enfermedades que pueden causar este problema están el SIDA, la enfermedad de Hodgkins, el mal de Parkinson, el síndrome de Sjögren y la diabetes. La radiación, la quimioterapia o las cirugías de cáncer oral, también pueden ser justificantes para la Boca Seca.

Además, la xerostomía también está relacionada con el humo, el consumo de alcohol, la menopausia e incluso la edad, porque, según algunas investigaciones, aproximadamente el 40% de las personas mayores de 65 años presentan este problema bucal. Afortunadamente, hay varias recetas de jugos caseros que ayudan a combatir esta condición.

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Recetas de jugos para la boca seca o amarga

Jugo para la boca seca o amarga #1:

2 tazas de melón picado
2 tazas de piña picada
Trozo de jengibre fresco de 2 pulgadas
1/2 lima

Preparación
Colocar todos los ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes. Tomar de inmediato para así aliviar la sensación de sequedad o amargura en la boca

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Jugo para la boca seca o amarga #2:

1 pepino grande inglés, pelado
1/2 de una col roja mediana
1-2 peras
2 limones
Pedazo de jengibre de 1 pulgada

Preparación
Si necesita un poco más de dulzura, siéntase libre de agregar media manzana, 1/2 taza de melón o un par de uvas.

 

Jugo para la boca seca o amarga #3:

2 manzanas verdes
1 tallos de apio
1/2 limón (pelado)
1 taza de perejil
pequeño puñado de menta
1 pizca de jengibre

Preparación
Colocar en una licuadora y licuar por unos instantes.  Tomar 1 vaso cuando sea necesario.

 

Jugo para la boca seca o amarga #4:

2 limones (pelados)
2 zanahorias
1 taza de piña fresca (incluye el núcleo!)
Jengibre fresco de 1 pulgada
1 pulgada de cúrcuma fresca

Preparación
Verter todos los ingreidentes en una licuadora y licuar por unos instantes.  Tomar cada vez que sea necesario.

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Recomendaciones

Reaprender el valor de masticar bien los alimentos. Esto ayuda en la producción de saliva y la digestión también;

Aumentar la ingesta diaria de líquidos, dando preferencia al agua ya los tés de menta, hinojo, boldo y carqueja. Los jugos de frutas también son bienvenidos;

Dejar de fumar y no ingerir bebidas alcohólicas porque suelen agravar aún más los cuadros de Boca Seca;

Excluir de la rutina la ingestión de dulces muy caramelizados, como frutas en almíbar, balas de goma y de coco, jaleas, etc.

Usar de forma rutinaria el hilo dental y los cepillos con cerdas suaves.

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