El origen de la obesidad puede tener lugar por
motivos distintos:
-
Disfunción de las glándulas endocrinas
-
Alteraciones del metabolismo
-
Alimentación excesiva o abundante en grasas (comida chatarra)
-
Escasa
actividad física
-
Estrés
(que motiva a algunas personas a comer en exceso).
Existen varios jugos curativos que ayudan a
adelgazar de forma sana como los siguientes:
Jugos curativos
Jugo curativo para adelgazar #1
Este
jugo es rico en fibra y además favorece la quema de grasa y, desde luego, la pérdida de peso.
Ingredientes
1
rebanada de papaya
1
rebanada piña
1
tamarindo
Medio
vaso de agua
Lavar
y cortar una rebanada de papaya y piña.
Lavar y extraer el jugo del tamarindo.
Colocar todas las frutas en la batidora y licuar perfectamente hasta
desaparecer grumos. Tomar un vaso de
este jugo durante 1 semana y descansar la siguiente semana. Si se acompaña con una dieta baja en grasas
se puede perder peso.
Jugo curativo para adelgazar #2
Ingredientes
2
ramitas de apio
1
ramita de perejil
10
Hojas de espinaca
3
Zanahorias
Lavar
y cortar en rebanadas las zanahorias.
Lavar y picar el perejil, el apio y la espinaca. Colocar todos los ingredientes en el
extractor. Licuar por unos
instantes. Tomar este jugo a diario
preferiblemente por la mañana.
Jugo curativo para adelgazar #3
Este jugo brinda un bajo aporte de calorías,
pero es rico en fibra, por lo que resulta ideal para tomar como parte de dietas
de adelgazamiento.
Ingredientes
1 manojo chico de acelgas
1 rebanada de piña
Agua mineral la necesaria
1 cucharadita de miel
Lavar y cortar la piña. Lavar las acelgas. Colocar la piña y las acelgas en la
batidora. Licuar con un poco de agua y
endulzar con la miel. Tomar un vaso sin
colar en ayunas cada tercer día durante un mes.
Jugo curativo para adelgazar #4
El zumo de limón es un elemento muy efectivo en
los tratamientos de adelgazamiento al contener vitamina C que “corta” la grasa.
Ingredientes:
3 limones grandes.
Agua templada
Gotitas de miel
Lavar y partir por la mitad los limones. Extraer su jugo y mezclar con el agua
templada. Se puede agregar unas gotitas de miel. Tomar
un vaso diario en días alternos (un día sí y
un día no) durante 2
semanas.
Jugo curativo para adelgazar #5
1 naranja
1/2 nopal
1 rebanada de piña
picada
2 cucharadas de
linaza molida
Lavar,
partir por la mitad y extraer el jugo de la naranja. Lavar el nopal, deshacerse
de las espinas y picarlo. Luego mezclar estos ingredientes con la linaza y la
rebanada de piña en la licuadora y batir por unos segundos. Beber sin colar una vez al día
preferiblemente en ayunas
Este jugo esbeneficioso para las personas que desean adelgazar, ya que elimina grasas y
desechos acumulados en el organismo y proporciona una sensación de
saciedad. Es decir, reduce las ganas de
comer y picar innecesariamente.
Recomendaciones
