Igualmente,
el riñón y el intestino grueso constituyen órganos depurativos, ya que actúan
como una especie de filtro, eliminando distintos desechos y hasta bacterias.
Sin
embargo, en ocasiones, debido a una deficiente alimentación, a medicamentos y
otras sustancias que se consumen, el funcionamiento de estos órganos se hace
más lento.
Cuando
esto sucede, usualmente la persona sufre de alergia, fatiga crónica, acné, dolores
de cabeza, resfriados frecuentes, indigestión, estreñimiento, exceso de gas
intestinal y pesadez de estómago, insomnio, problemas con las uñas y el
cabello, etc. De allí, que la depuración
del organismo sea esencial para la salud.
Existen
algunos jugos curativos que ayudan no sólo a desintoxicar sino también activar el sistema de defensas aumentando la
protección del cuerpo ante las agresiones de los microorganismos que, cuando se
acumulan, comienzan a causar enfermedades.
A continuación algunos de estos jugos:
Jugos curativos
Jugo curativo para desintoxicar el organismo #1
Mantener
limpio el organismo y evita la acumulación de toxinas que pueden provocar el
aumento de peso.
Ingredientes
8
zanahorias
1
betabel
1
tallo de apio
Lavar,
pelar y picar las zanahorias y el betabel.
Lavar y picar el tallo de apio.
Colocar todos los ingredientes en el extractor. Servir y tomar de
inmediato. Beber 1 vaso después de la
comida, una vez por semana.
Jugo curativo para desintoxicar el organismo #2
Ingredientes
1
cucharada de miel de abeja
3
tallos de apio
1
vaso de agua
Lavar
y picar los tallos de apio. Colocar en
la batidora y agregar la miel de abeja.
Batir por unos instantes. Colar y
tomar un vaso de este jugo durante una semana.
Jugo curativo para desintoxicar el organismo #3
Este
jugo es una buena fuente de fibra y, a la vez, contiene ácidos cítricos los
cuales limpian el organismo de toxinas.
4
naranjas
1
manzana
Medio
litro de agua mineral
Extrae
el jugo de naranja y manzana. Licuar
ambos con el agua mineral. Tomar un vaso
después de cada comida durante una semana.
Jugo curativo para desintoxicar el organismo #4
Este jugo, además de desintoxicante, facilita la
digestión y favorece el desecho de líquidos, siendo adecuado en casos de
obesidad, sobrepeso y enfermedades reumáticas.
Ingredientes
2
manzanas grandes
1/2
taza de frambuesas
1
vaso de agua
Lavar,
pelar y picar las manzanas. Lavar y desinfectar las frambuesas Colocar ambas frutas en la licuadora, batir
por unos instantes y colar. Tomar un
vaso de este jugo tres veces por semana.
Recomendaciones
Consumir
cebolla y zanahorias en las ensaladas, ya que ambos son alimentos depurativos
que permiten limpiar la sangre y estimular la actividad del hígado, al tener
propiedades antioxidantes.
Evitar
las bebidas alcohólicas, el café y las sodas, puesto que requieren que el
hígado las metabolice de una forma más elaborada y, por ende, dificultan la eliminación
de toxinas.
Tomar,
por lo menos, 8 vasos de agua al día.
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