Éstas son moléculas químicamente inestables que causan la oxidación de los tejidos del cuerpo, tal como ocurre con los metales,produciendo el desgaste y la muerte de muchas células o su degeneración lo cual facilita la aparición de enfermedades tales como el cáncer, enfermedades del corazón y el cerebro.

Existen sustancias, llamadas antioxidantes, que combaten a los radicales libres y mantienen al organismo en equilibrio. Éstas provienen, en su gran mayoría, de los alimentos que se consumen.

A continuación se presenta una serie de jugos curativos antioxidantes cuyo consume nos ayuda a mantener el organismo sano y evita el envejecimiento prematuro.

 

 

Jugos curativos

 

Jugo curativo antioxidante #1

Todos los ingredientes de este jugo son antioxidantes y además refuerzan la vitamina C.  Inclusive resulta positivo para disminuir el colesterol malo.

 

Ingredientes

2 toronjas

1 naranja

2 puñados de arándanos

 

Lavar, partir en dos tanto las toronjas como la naranja y extraer sus jugos. Lavar los arándanos.  Verter los ingredientes en la licuadora y licuar por unos instantes. Tomar un vaso sin colar a diario.

 

 

 

Jugos curativo antioxidante #2

Este jugo es rico en carotenos como el licopeno, sustancia antíoxidante que protege contra diferentes tipos de cáncer, entre ellos el de estómago, vejiga, pulmón, próstata, colon, mama, esófago y páncreas.

 

Ingredientes

6 tomates pequeños

1/2 pimiento rojo

1 tallo de apio

1 limón

Hielo para servir

Agua, la necesaria

 

Lavar los ingredientes.  Cortar el limón en dos y extraer su jugo.  Colocar los ingredientes  en la licuadora y batir hasta desaparecer grumos. Colar y servir con hielo. Beber un vaso tres veces por la semana.

 

 

 

Jugo curativo antioxidante #3

Este jugo tiene un alto contenido en vitaminas C y E convirtiéndolo en un poderoso antioxidante capaz de evitar el envejecimiento prematuro y con ello, la destrucción de las células. Además, protege la salud del corazón y el cerebro.

 

Ingredientes

3  manzanas

2 puños de fresas y frambuesas

Agua, la necesaria

 

Lavar las frutas.  Pelar y picar las manzanas.  Poner los ingredientes en la licuadora y batir por unos instantes.  Beber dos vasos a la semana.

 

 

 

Jugo curativo antioxidante #4

La uva es un antioxidante por excelencia, ya que contiene potasio y magnesio, Igualmente, posee cantidades importantes de ácido cítrico y sus semillas son ricas en proteínas vegetales.

 

Ingredientes

8 uvas moradas grandes

1 naranja

1 limón

3 ramas de apio

Agua, la necesaria

 

Lavar y desinfectar las uvas y pasar por el extractor junto con el apio.  Lavar y cortar por la mitad la naranja y el limón y obtener sus jugos.  Mezclar éste con el jugo de las uvas y el apio y servir en un vaso mediano.  Beber 1 vaso a diario.

 

 

 

Jugo curativo antioxidante #5

 

 

 

Otros remedios naturales

Ingredientes

2 tazas de agua

2 estrellas de anís

1 cucharada de té verde

 

Poner en una olla el agua y calentar hasta que suelte el hervor, agregar el anís y el té verde.  Bajar el fuego y dejar que hierva al menos 5 minutos.  Trascurrido ese tiempo, retirar del fuego y dejar reposar un par de minutos. Colar y beber diariamente, en preferencia por las mañanas.

 

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